Meine Leidenschaft und mein Zufluchtsort. Für mich stellt es pure Lebensenergie (Prana) und ein neues Verständnis und Lebensgefühl dar. Es ist das Bewusstwerden, dass alles Eins ist und dass wir untereinander viel vernetzter sind als ausschließlich übers 5G Netz.  Es ist wie das Heimkommen an einen harmonischen, ruhigen und schönen Ort. Für mich ist es das Loslassen von altem Ballast und das Auffüllen meiner Energiereserven. Es ist die Zeit, die ich genüsslich auf der Matte verbringe – Am liebsten an der frischen Luft, wo ich den Wind spüre, die Wellen rauschen höre oder die Sonne mich wärmt.

Yoga ist das Gefühl von wachsendem Selbstrespekt und ehrlicher Dankbarkeit. Ein tiefer Atemzug, der mich mit neuer Lebensenergie und Inspiration (er)füllt. Nach jeder Minute Bewegung auf der Matte, fühle ich mich ausgeglichener & motivierter mich auch abseits der Matte weiterzubewegen, neue Wege einzuschlagen und aus jeglicher Komfortzone auch mal auszutreten. Seit meinem Aufenthalt in Neuseeland und Südostasien praktiziere ich regelmäßig und leidenschaftlich Yoga.

Auf der Nordinsel Neuseelands kam ich während meiner freiwilligen Arbeit im Sacred Earth Yoga Retreat Center zum ersten Mal in Berührung mit Yoga und von da an hat mich Yoga stets begleitet. So kam in während meiner Reisen in den Genuss von sehr vielfältigen und unterschiedlichen Yogasessions & Studios unter anderem in Sevilla, Ericeira, Ubud (Bali) oder Ho Chi Minh City, wo ich mit verschiedensten Menschen schöne Yoga Momente teilen durfte.

Meine 200 Stunden zertifizierte Ausbildung habe ich im Ashtanga und Vinyasa-Yogastyle absolviert. Auf meinem ganz persönlichen Yoga Weg habe ich bald erkannt, dass Pranayama – die bewusste Zusammenführung von Körper und Geist durch das beherrschen verschiedenster Atemtechniken – meine Yoga Praxis enorm bereichert. Außerdem wurde mir immer bewusster, dass Meditation mir neue Wege und Möglichkeiten eröffnet. 2023 habe ich eine wertvolle Fortbildung (75H Immersion Yoga TTC) in Kalamata, Griechenland absolviert und in 2024 erhielt ich mein Yoga Nidra Zertifikat (40H). 2025 geht es nun für mich nach Indien, für meine 300H Ausbildung! Juhu! Außerdem freue ich mich schon von Herzen auf alle bevorstehenden Yoga-Treffen + YOGA RETREATS mit euch in 2025!

Täglich bereichert das Yoga-Wissen meinen Alltag. Yoga zeigt mir immer wieder, dass ich meiner Intuition stets vertrauen kann und das Veränderung die einzige Konstante im Leben ist. Durch das tiefe (Ur)Vertrauen verleiht es mir Halt & Kraft in turbulenten Zeiten, sowie Freude & pure Dankbarkeit in Momenten der Leichtigkeit. Durch die ersten Erfahrungen mit Yoga, hat sich nicht nur mein Horizont erweitert, sondern auch mein Alltag und meine Beziehungen haben sich nachhaltig verändert. Durch die Asana Praxis durfte ich zuerst spüren, was es bedeutet, eine (innere) Balance zu kreieren. Asanas verhelfen mir außerdem zu mehr Fokus und Klarheit und allgemein zu innerer Harmonie. Eine bewertungsfreie Haltung gegenüber dem eigenen Wachstum ist dabei essenziell für mich.

Neben der Asana-Praxis, die nur eine der acht Säulen darstellt, bietet der Yoga-Weg kraftvolle Inputs, die alle Lebensbereiche abdecken und transformieren. Die Philosophie der alten Tradition haucht dem Ganzen das Leben ein. Yamas, Niyamas, Pranayama & Meditation sind ebenso feste Bestandteile meiner Yoga-Praxis und Teil all meiner Yoga-Angebote. Schlussendlich sind es die Gefühle von tiefer Verbundenheit, innerer Kraft, Entspannung, Klarheit & Erfüllung, die diese Disziplin so einzigartig & heilsam machen. Yoga ist etwas ganz Besonderes für mich und vor allem auch etwas individuelles, da jede:r unterschiedlich zum Yoga findet und auch individuell, im eigenen Tempo, hineinwächst. Fest steht, dass jede:r ganz besondere Erlebnisse und wertvolle Erfahrungen aus jeder Yoga session (mit mir) mitnehmen kann. .