breathe & flow

Yoga

Im Yoga geht es in erster Linie um die Bewusstseinsschaffung für deinen Atem, deine individuelle Energie und um die ganzheitliche Verbindung von Körper & Geist, mit der Intuition mehr Konzentration und Entspannung zu kultivieren.
Yoga beinhaltet neben der intensiven Auseinandersetzung mit deinen körperlichen Fähigkeiten (Asana Praxis=Körperhaltungen), durch die du deinen gesamten Körper stärkst, auch Pranayama (Atemtechniken), durch welche du das Bewusstsein für deinen eigenen Atem stärkst.
Außerdem ermöglicht dir Yoga deinen individuellen Rhythmus zu erforschen und dich von inneren Blockaden zu befreien. Praktiziert man die verschiedenen Elemente des Yoga und führt diese zusammen, so erfährt man eine pure Bereicherung, die es einem ermöglicht, über sich Selbst hinauszuwachsen, Altes loszulassen und neue Fähigkeiten zu erlernen. Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung und der Weg des Yoga hilft dabei, jede noch so große Veränderung mit Gelassenheit zu meistern.

Für den besten Lehrer, den du je haben wirst – denjenigen, der in deinem Herzen singt und tanzt.

Über Mich

Hallo – Schön, dass du da bist!

Ich bin Lea Moana. Moana bedeutet auf Maori ‚der Ozean‘ und dieser verkörpert für mich eine überwältigende, schöne Kraft. Ich verändere mich stetig und gebe mich offen und dankbar dem Fluss des Lebens hin, bin leidenschaftliche Yogini und Weltenbummlerin, – spreche Deutsch, Englisch, Spanisch und auch etwas Französisch. Ich liebe die Natur mit all ihren Facetten und spüre & erlebe gerne verschiedenste Kulturen. Ich bin sensibel, wachsam und tiefgründig, – bin strukturiert chaotisch und oft ein Widerspruch in sich doch eines bleibe ich immer – durch und durch authentisch.

Retreat

Wie in der Bergwelt und der wunderbaren Natur haben auch wir Menschen ganz individuelle Täler und Gipfel. Wunderschöne und atemberaubende Höhepunkte – wie auch Täler, gefüllt mit intensiven Erfahrungen und Erkenntnissen, die uns etwas Neues lehren. Ich bin überzeugt, dass die Werkzeuge, die uns dabei unterstützen können in jeder Lebenslage zu uns selbst zu finden und die eigene Kraft wahrzunehmen, bewusstes Atmen, Yoga & Meditation sind. Denn der Weg des Yoga ist nicht nur ein äusserer sondern vielmehr ein innerer Weg, der dich in jeder Lebensalge unterstützt und dir den Rücken stärkt!
Neben täglichen Yoga & Meditationseinheiten erwarten euch bei den The Peak Yoga Retreats wohltuende holistische Behandlungen, Pranayama Sessions, Naturerlebnisse & Wanderungen, wie auch weitere bereichernde Programmpunkte. Gemeinsame Rituale, eine schöne Community, Abende am Lagerfeuer oder besondere Massagen sind immer auch ein Teil der Retreat Erfahrung. Die liebevoll gestalteten Retreats bieten dir wundervolle & erholsame Momente, die es dir ermöglichen, dich ausgeglichen, verwurzelt, flexibel, gestärkt sowie inspiriert & motiviert zu fühlen.


Kontakt

Lass dieses Feld leer